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Un wrap est ça repart !


Un petit sandwich à la mode qui permet

de faire participer tout le monde pendant le repas.

 

En effet, il suffit de préparer tous les ingrédients choisis

et de les disposer sur la table.

 

Apportez les wraps passés 1 minute au four micro ondes

et chacun réalise son propre wrap

avec les ingrédients de son choix !

 

C'est cool, c'est wraps !!!

 

Pour celui-ci :

 

-  sauce pesto ou napolitaine

-  Blanc de poulet méditerranéen

- lanières de poivrons grillés

- rondelles de mozzarella

- feuilles de salade

- galette de maïs

 

Vous pouvez aussi mettre des feuilles de basilique, du thon,

des crevettes, une sauce au yaourt, des galettes de blé ...

pour tout vous dire :

tout se que vous voulez ,

c'est à vous de jouer !!!

 

Et pour rouler le wrap, pour moi il n'y a qu'une

bonne méthode pour le maintien optimal :

 

1) Disposez les ingrédients

 

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2) Relever les bords des deux côtés

 

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3) Plier le bas de la galette

et poursuivre en roulant

votre wrap pour obtenir un rouleau

 

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4) Coupez le rouleau, en biais,

en deux parties et croquer !

 

 

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