Smoothie quand le vert devient rouge

Un bon mélange avec la douceur de l'avocat,

la fraîcheur du concombre,

le sucré du poivron et le parfum de menthe !

Ingrédients :

- 1 avocat

- 1 poivron rouge

- 1 concombre

- une branche de feuilles de menthe

- 1 càs de sauce soja sucré

- 25 cl eau

- glaçons

Préparation :

1) Épluchez le concombre,

videz le et coupez le en morceaux.

Faites de même pour le poivron et l'avocat.

2) Disposez les morceaux de légumes dans le blender,

ajoutez la sauce soja, l'eau,les glaçons et la menthe.

Mixez bien. Si le smoothie est trop épais

à votre goût rajoutez de l'eau.

3) Servir immédiatement dans un verre

ou en version gaspacho !

Comments

[Mathildedu27]

un smoothie salé, je ne connaissais pas !
oui je suis bien du 27 ! :D

[Pénélope]

oui, ça ressemble aussi à une sorte de gaspacho.


OK une 27 en plus hihi

[Mlle Pigut]

Dois-je encore le dire? J'adore!

[Pénélope]

merci MISS, bien le plaisir de lire tes com à très vite pour de nouveaux smoothies hihi